Zayıflamak İçin Yatmadan Önce Mutlaka Bir Bardak Su

Zayıflamak İçin Yatmadan Önce Mutlaka Bir Bardak Su
28 Eylül 2016 tarihinde eklendi, 1.352 kez okundu.

Yatmadan önce içeceğiniz bir bardak su ile vücudunuzda gerçekleşen değişimleri uzman doktorlar tarafından aldığımız bilgiler ışığında sizlere açıklıyoruz.

Öncelikle yatmadan önce su içmek kalp krizi, felç, depresyon, fazla kilo, yağlanma gibi sorunların oluşmasını engelliyor. Her sağlıklı bireyin vücudunun çalışması için günde ortalama 14 bardak su içmesi gerekmektedir. Vücudumuz susuz kaldığında bu eksikliğini yağ depolayarak karşılıyor. Eğer yatmadan önce su içersek yağlanma yapmadığı gibi yağ yakımını da kolaylaştırmaktadır. Beynimizde açlık ve susuzluk sinyalleri birbirleriyle çakışabilir. Acıktığınız zaman önce su içmeyi deneyin. Böylelikle aşırı yeme isteğini kesecektir. Düzenli olarak tüketeceğiniz su gece uyurken ve günlük yaşantınızda kalp krizi riskinizi düşürmektedir. Uyumadan öncede içeceğiniz bir bardak su böbreklerinizin çalışmasını sağlayıp böbrek taşı oluşumunu engellemektedir.

Beyin ve sinir sisteminin normal fonksiyonlarında çalışabilmesi için suya ihtiyacı vardır. Düzenli içeceğiniz su ile günün yorgunluğunu engeller ve depresyondan kurtulmanıza yardımcı olur. Vücudun en hareketsiz olduğu zamanlar gece uyurken geçen zamanlardır. Bu zamanlarda vücudumuzda toksin ve ödem birikir. Toksin ve ödemler ise çeşitli hastalıklara sebep olabilir. Bunları engellemek gece yatmadan önce içeceğiniz bir bardak ile sizin elinizde. Diğer bir faydası ise sabahları kalktığınızda yorgunluk hissiyle uyanıyorsanız eğer geceden içeceğiniz bir bardak su sayesinde sabahları daha dinç ve enerjik bir şekilde uyanabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Ayranın İnsan Sağlığına Faydaları Nelerdir başlıklı makalemizide inceleminizi öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (4 oy, ortalama: 5 üzerinden 5,00)
Loading...

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
adana escort bursa escort bursa escort antalya escort samsun escort kaliteli porno bodrum escort kibris escort izmit escort mersin escort