Üzüm Çekirdeği Ekstraktı

Üzüm Çekirdeği Ekstraktı
25 Ekim 2017 tarihinde eklendi, 31 kez okundu.

Üzüm çekirdeği ekstraktı gibi güçlü besleyici araçlar son yıllarda daha popüler hale geldi, ancak bu konsantre maddelerin faydalarını türetmeden önce, nereden geldiklerini, hangi potansiyel faydaları bulunduklarını ve herhangi bir yan etki olup olmadığını anlamak en iyisidir onları kullananlar için.

Üzüm Çekirdeği Özütü Nedir?
Üzüm tohumu özütü, üzüm tohumlarından türetilen bir maddedir. Bilimsel olarak Vitis cinsine ait olan çoğu üzüm çekirdeği, birçok çeşit şarap gibi Vitis vinifera’dan yapılır, ancak bu ekstraktın yapılabileceği bir avuç diğer tür vardır. Üzüm çekirdeği ekstraktı, üzümün merkezinde bulunan tohumları öğütmek ve ardından tohumların saf bileşiklerini çıkarmak için bir buhar distilasyonu veya soğuk presleme yöntemi kullanarak üretilir. Üzüm çekirdeği ekstraktında bulunan en önemli bileşiklerin bazıları tanenler, oligomerik prosiyanidinler, kateşinler ve epikateşinler yanı sıra vitamin E ve linoleik asittir.

Üzüm çekirdeği ekstraktı çoğunlukla ek formda alınır ve önerilen miktar günde 100-300 miligram arasındadır. Bu ekstre için sadece gıda kaynağı üzüm çekirdeği olduğu için, takviyeleri en mantıklı formdur. Evde soğuk bir pres veya öğütücü olan bazı insanlar, özellikle de bir bağda çalışıp fazlaca üzüm tüketmeleri durumunda bu özleri kendileri yapabilir. Çoğu durumda, üzüm çekirdeği ekstraktını aşağıdaki tabletlerden, kapsüllerden veya hap şeklinde bulacaksınız; bunların hepsi aşağıdaki sağlık yararlarının bir kısmını sunabilecektir.

Üzüm Çekirdeği Ekstraktının Sağlık Faydaları
Üzüm çekirdeği ekstraktının birçok sağlık faydası, derinin görünümünü iyileştirmeyi, kolesterolü düşürmeyi, kilo vermeye yardımcı olma, kognitif fonksiyonu arttırmayı, kan basıncını düzenleme, sıvı dengesini en iyileştirmeyi, yaraların iyileşmesini hızlandırmayı, yaralanmadan sonra şişmeyi azaltmayı ve kas hasarını önlemeyi içerir. .

Kilo kaybı
Bazı araştırmalar, üzüm çekirdeği ekstraktındaki aktif bileşenlerin vücuttaki yağ birikimini önlediğini ve hatta diyetimizdeki yağ emme seviyesini düşürdüğünü gösterdi. Az miktarda kalori ile kombine edilen bu ekstrakt size enerjik bir destek sağlayabilir ve metabolizmayı hızlandırabilir ve bu da kilo verme çabalarına daha fazla yardımcı olabilir.

Ayrıca bkz.
Üzüm Çekirdeği Yağı – Faydaları ve Yan Etkileri
11 Muhteşem Zeytin Yaprağı Özü Faydaları ve Kullanımları
Cilt bakımı
Üzüm çekirdeği ekstraktında sayısız antioksidan ve flavonoid bileşiminin bulunması, iyileşmiş cilt görünümüyle bağlantılıdır. Bu bileşikler cildin elastikiyetini ve dayanıklılığını tehdit eden serbest radikalleri ararlar ve etkisiz hale getirirler. Oksidatif stres ortadan kaldırarak ve elastikiyetini geliştirerek, kırışıklıkların, yaş lekelerinin ve lekelerin azaltılmasına yardımcı olurken aynı zamanda genç görünen yeni, sağlıklı hücrelerin büyümesini teşvik eder.

Kolesterol Seviyelerini Düşürür
Üzüm çekirdeği ekstraktındaki bu gibi yüksek miktarlarda bulunabilen flavonoidler, toplam kolesterol seviyelerini düşürmek ve HDL ile LDL kolesterol arasındaki dengeyi arttırmaktan sorumludur. Bu, arter ve kan damarlarındaki plak birikiminin tehlikelerini azaltabilir ve bu da kalp krizi, inme, koroner kalp hastalığı ve diğer kardiyovasküler sorunlarınız riskini düşürür.

Kan Basıncını Kontrol Ediyor
Araştırmalar, bu ekstre oligomerik procyanidinlerin kan damarlarını ve arterleri yüksek kan basıncına ve diğer kardiyovasküler problemlere götürebilecek hasarlardan koruyabildiğini buldu. Ayrıca, üzüm çekirdeği ekstraktındaki bileşikler, vücuttaki C vitamini aktivitesini uyarabilir; bu da kollajen üretimini artıracak ve hasarlı kan damarlarındaki onarım sürecini hızlandıracaktır.

Oksidatif Stres Düşürür
Yaygın olarak yaşlanma karşıtı bir sır olarak bilinen bu ekstraktın düzenli olarak tüketilmesi vücudunuza oksidatif stresin, vücudunuzun yanı sıra cildiniz ve saçlarınızın etkilerini karşılayacak antioksidanlarla selin oluşmasına yardımcı olabilir. Bu bileşikler ayrıca, yaşlandıkça çok daha fazla tehlike haline gelen kronik hastalık riskinizi de azaltacaktır.

Bağışıklık Sistemini Artırıyor
Belirtildiği gibi, bu özütteki flavonoidler, vücutta halihazırda mevcut olan C vitamini uyarır, ancak bu ekstre de bakteriyel ve viral patojenlere karşı savunma için bağışıklık sisteminin işlevini artırmaya yardımcı olan ılımlı miktarda E vitamini bulunur. Ayrıca, bu ekstraktaki antioksidanlar, vücudun patojenlerden korunması açısından C vitaminden 30-50 kat daha güçlüdür.

Ödemeyi Önler
Anektodal kanıt, üzüm çekirdeği ekstraktı kullanımının düzenli olarak vücutta ödem oluşmasını önlediğini savunuyor. Vücutta aşırı miktarda sıvı depolaması ağrılı ve çirkin olabilir, ancak hücreler ile dokular arasındaki sıvı transferini ve dengesini düzenleyen bir takviyeyle kolayca giderilebilir.

Beyin Fonksiyonunu Uyarır
Oligomerik prosiyanidinler kapsamlı olarak araştırılmış ve bileşiklerin konsantrasyon , tutulum, hafıza oluşumu ve ruh hali gibi şeylere yardımcı olabilecek bilişsel fonksiyonu uyarabileceği bulunmuştur. Bu durum , Alzheimer ve diğer nörodejeneratif hastalıklardan muzdarip olan veya yüksek risk taşıyan insanlar için de önemlidir.

Ayrıca bkz.
Nar Çekirdeği Yağı 8 İnanılmaz Faydaları ve Kullanımı
12 Metabolik Sendrom İçin Şaşırtıcı Ana Taziyeler
Vizyonu Geliştiriyor
Önemli miktarda karotenoid ve antioksidan içeren bu ekstrakt, uzun süredir görmeyi iyileştirmek için bir araç olarak bilinmektedir. Antioksidanlar, retinadaki oksidatif strese karşı koyabilir ve maküla dejenerasyonu geliştirme şansınızı düşürür.

Kanser Büyümesini Geciktiriyor
Araştırmalar, üzüm çekirdeği ekstraktının cilt kanseri ciddiyetini en aza indirebildiğini ve vücudun bağışıklık sisteminin hastalığı daha etkili bir şekilde kontrol edebilmesini sağlayan cilt tümörü oluşumundaki büyümeyi yavaşlattığını buldu.

İyileşme Sürecini Hızlandırıyor
Bu ekstrakstaki prosiyanidinler, belirli bir endotelyal büyüme faktörü üzerinde doğrudan uyarıcı bir etkiye sahiptir ve bu, yara iyileştirme işlemi için çok önemlidir. Bu ekstraktın tüketilmesi kan pıhtılaşmasını hızlandıracak ve yaranın yara izi olmaksızın iyileşme şansınızı artıracaktır.

Alerjileri Azaltır
Üzüm çekirdeği ekstresi, şarapta çok övülen bileşiklerden biri olan resveratrol sayesinde anti-inflamatuar özelliği nedeniyle alerjik reaksiyonların etkisini en aza indirebilir. Bu, akut yaralanmalardan veya artrit veya gut gibi daha uzun süreli sorunlardan kaynaklanan ağrı ve ağrılara da iyi gelir.

Mantar enfeksiyonlarını tedavi eder
Üzüm çekirdeği özütü, özellikle Candida cinsinin mantar enfeksiyonlarına karşı çok etkili olduğunu kanıtladı. Bu, düzenli olarak maya enfeksiyonları , ağız kekliği, Atlet ayağı ve diğer ortak mantar enfeksiyonlarından muzdarip insanlara yardımcı olabilir.

Üzüm Çekirdeği Ekstraktının Kullanımı
Üzüm çekirdeği ekstraktı için sınırlı sayıda form vardır, çünkü bu tür küçük miktarlar etkilerin hissedilmesi için gereklidir. Bu ekstraktın en yaygın şekli, günlük olarak 100 ila 300 miligram arasındaki ortalama miktardaki ek olarak verilmektedir. Bu takviyeleri sağlıklı gıda mağazalarında yaygın olarak bulunur ve sıvı, tablet veya kapsül şeklinde olacaktır.

Diğer insanlar, üzüm çekirdeği tohumlarını bütün haliyle alıp doğrudan yiyerek üzüm çekirdeği elde etmeyi seçerler. Bunun tadı oldukça acı olabilir, ancak bazı insanlar işlenmiş bir takviyede bunu tercih eder . Yüksek fruktoz seviyesine sahip çok miktarda üzüm yemeniz gerektiğinden, üzüm yemek ve tohum tükürmemesi önerilmez.

Üzüm Çekirdeği Ekstraktının Yan Etkileri
Bu özü kullanmanın faydaları açık olsa da, kanama bozuklukları, ilaç etkileşimleri, gebelikle ilgili komplikasyonlar, alerjik reaksiyonlar, mide rahatsızlığı ve baş dönmesi gibi farkında olmalısınız muhtemel yan etkileri vardır.

İlaç Etkileşimleri – Hangi ilaçları aldığına bağlı olarak, üzüm çekirdeği özü, kan pıhtılaşması veya kolesterol için ilaçlar da dahil olmak üzere istenmeyen bazı yan etkilere neden olabilir. Örneğin, bu ekstrakt kan pıhtılaşmasını yavaşlatabilir ve kolesterolü düşürebilir, bu nedenle antikoagülan ilaçlar ve kolestrolü baskılayan ilaçların kullanımını zorlaştırabilir.
Hamilelik – Bir ilaç olarak değil, bitkisel bir ilaç olarak, bu güçlü maddeyi kullanırken bazı beklenmedik hormonal dalgalanmalar olabilir. Hamile kadınlar için adet kanamalarını uyarabilir veya doğmamış çocuğunuz için tehlikeli olabilir. Hamileyseniz bunu veya herhangi bir bitkisel ilaç kullanmadan önce doktorunuzla konuşın.
Kanama Bozuklukları – Belirtildiği gibi, üzüm çekirdeği özütünün pıhtılaşma önleyici özelliği iç ve dış kanamalara neden olabilir, bu nedenle bu özü büyük bir cerrahiden sonraki 1-2 hafta içinde tüketmeyin.
Alerjik Reaksiyonlar – Bu ekstre organik bileşiklerin konsantrasyonu bazı insanlarda üzüm alerjisi olmasa bile alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Belirtiler, mide rahatsızlığı ve diyare , ayrıca deri iltihabı, kızarıklıklar veya kurdeşen içerir. Aşırı miktarda üzüm çekirdeği ekstraktının tüketilmesi de karın ağrısı ve rahatsızlığa neden olabilir.
Baş dönmesi – Bazı ekstre kullanıldığında baş dönmesi, bilişsel karışıklık ve başın çarpıklığı, özellikle de 1’den fazla takviye alındığında bildirilmiştir. Her bitkisel tıp ile olduğu gibi, sadece bu özü ılımlı olarak kullanın ve sizin için herhangi bir risk faktörü hakkında doktorunuzla veya eğitimli bir bitki uzmanıyla konuşun.

Bir önceki yazımız olan Raynaud Hastalığına Etkili Çözümler başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oy verilmemiş)
Loading...
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
adana escort denizli escort bursa escort antalya escort samsun escort kaliteli porno bodrum escort kibris escort manisa escort mersin escort