Tarifler

Diyet yapmak ilk duyduğumuzda kulağa pek hoş gelmeyebilir. Çünkü diyet bizim için en sevdiğimiz yemeklerden, tatlılardan, bol kalorili o yendiğinde mutlu eden birçok yiyecekten uzak durmak demektir. Fakat diyetteyken de canımız tatlı ister. Bu sebeple o göz zevkimizi doyuran muhteşem görünümlü keklerden mahrum da kalmamalıyız. Çikolatalı tatlılar yerine, kurutulmuş meyveler...
Anne sütünden sonra en önemli protein kaynağı olarak kabul edilen yumurta, aynı zamanda midedeki açlık hormonunu azaltır. Sabah kahvaltısında yenilen 1 yumurta ile gün içinde çok daha az açlık hissedilir. Yapılan bir araştırmada kahvaltıda yumurta tüketenlerin yediklerini daha kolay kontrol edebildiklerini, yumurta yemeyenlerin ise yiyenlere oranla 500 kalori daha fazla...
Smoothie Zamanı Antrenman sonrası sizi canlandıracak üç tavsiye -İster antrenman sonrası enerji depolarınızı yenilemek, ister zaman bulmadığınızda pratik bir öğün yapmak için olsun fark etmez, iyi hazırlanmış bir Shake herkesin hayır demeyeceği bir şeydir. Bizden bu yüzden internetteki en favori smoothie tarifini sizin için derledik. 1/ Tropik Esinti Protein zengini...
Yeşillikli Izgara Tavuk 4 Kişilik Bitki paspası( herbmop) yapmayı bilmiyorsanız tavuğunuzu fırça kullanarak da yağlayabilirsiniz. Malzemeler : Herb mop ( 100 gram taze kekik, 100 gram taze biberiyeyi ipe bağlayın) Çeyrek kase + 1 yemek kaşığı sızma zeytin yağı 4 adet tavuk göğsü ( kümes olmayan ), üzerleri için karabiber 1 adet limon, ikiye ayrılmış 2 yemek...
Saray Kapama Dört kişilik Malzemeler : Yarım kilo kuzu pirzola Bir top böreklik hamur Bir domates Maydonoz Bir tatlı kaşığı sıvı yağ Yarım bardak su Bir tutam tuz Hazırlanışı : Pirzolalara ızgara yada tava üzerinde servise hazır halde kızartınız. Bir toprak güveç içerisine aktarılan erlere su, maydonoz ve tuz eklenerek güveç üzeri kenarlarından tamamen hava almayacak şekilde...
Külbastı Tarifi Dört kişilik Malzemeler : 4 parça ince kesilmiş biftek Maydonoz Bir çay kaşığı kekik Bir tutam tuz Hazırlanışı : İnce fileto halince kesilmiş biftekler, taş fırında ısıtılmış taş üzerinde pişirilir. Etlerin renk almaya başladığı anda kekik ve tuz eklenerek servis edilir. Afiyet olsun...
Çömlek Kavurma Malzemeler : 1 adet domates 1 yemek kaşığı tereyağ Bir kase doğranmış mantar Yarım kilo kuş başı doğranmış koyun eti 1 adet kırmızı soğan 2 dal maydonoz 1 çay kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı kekik 1 çay kaşığı karabiber Hazırlanışı : Tava yada saç üzerinde baharatlar hariç inçe kıyılmış malzemeleri sürekli karıştırarak hafif ateşte kavurunuz. Tam suyunu...
Ev Yapımı Baharatlı Kuru Yemiş Malzemeler : 10-15 damla acı sos 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı kekik 1 yemek kaşığı esmer şeker 4 su bardağı karışık kuru yemiş ( kaju, fındık, fıstık, badem) 2-3 yemek kaşığı zeytinyağ Hazırlanışı : Geniş bir tavada zeytinyağını ilave ediniz. Ardından kutu yemişleri ilave edip 5 dakika kavurun. Ayrı...
Kuru Yemişli Pilav Malzemeler : 2 su bardağı pirinç 1,5 su bardağı sıcak su 1 çorba kaşığı tereyağı 2 çorba kaşığı zeytinyağı 2 çorba kaşığı Antep Fıstığı 1 çay bardağı fındık Yarım çay bardağı yer fıstığı 1 çorba kaşığı kuş üzümü Karabiber Tuz Hazırlanışı : Tereyağı ve zeytinyağını bir tencereye alın. Üzerine pirinç, Antep fıstığı, fındık, yer fıstığı ve kuş...
Kuru Yemişli Kurabiye Malzemeler : 20 gr. Tereyağ 100 gr. Pudra şekeri 250 gr. Un 250 gr. İri çekilmiş karışık Kuruyemiş  veya çikolata Hindistan cevizi Hazırlanışı : Tereyağ, un, pudra şekerini iyice karıştırınız. Ardından kuru yemişleri ekleyiniz. Ceviz büyüklüğünde hamur parçalarını kopartıp, şekil verin yağlı kağıt serilmiş tepsiye dizininiz. Önceden ısıtılmış 160 derecede fırında 30 dakika...
Kuru Yemişli Biscotti Malzemeler : 80 gr. Tereyağ 1 su bardağı toz şeker 3 yumurta 3 su bardağı un 1 paket vanilya Yarım çay kaşığı tuz 1 su bardağı karışık kuru yemiş 1 su bardağı karışık kuru meyve Hazırlanışı : Tereyağ ve şeker iyice çırpılır. Ardından yumurtalar, un, tuz ve kabartma tozu eklenir. Hafif unlanmış tezgahta hamur rulo haline...
Ballı Un Helvası 4 kişilik Malzemeler : 125 gr. Tereyağ 1 bardak un 1 çay bardağı kırılmış ceviz içi Şerbeti için; 2 bardak süt 1 bardak bal Hazırlanışı : Şerbeti hazırlamak için sütü ısıtın. Isınan sütün içersine balı ilave ederek erimesini sağlamak için hafifçe karıştırın ve kenara alın. Unu ve tereyağını ocağın üzerine alıp unun...
Sayfa başına git
balikesir escort samsun escort canakkale escort afyon escort elazig escort van escort kayseri escort manisa escort sivas escort kibris escort adana escort sanliurfa escort antalya escort
escort bodrum alanya escort alanya escort bodrum escort