Limon Diyeti İle 1 Haftada 1 Beden İncelin

Limon Diyeti İle 1 Haftada 1 Beden İncelin
10 Şubat 2017 tarihinde eklendi, 88 kez okundu.

Limonda aynı su gibi toksin attırıcı bir etkiye sahiptir. Sabahları kalktığınızda içebildiğiniz kadar taze sıkılmış limon suyu ve ılık suyu karıştırıp için.

Limonun doğal bir iştah bastırıcı özelliği vardır. Eğer sizi doyurmadıysa üstüne ek olarak bir kase yoğurt, meyve salatası ve yulaf sizlere kahvaltı olarak yeterli olacaktır. Ara öğün olarak ise 8 – 9 tane kavrulmamış badem yiyin ve yanında meyve suyu içebilirsiniz. Öğlen yemeği için ise evde taze sebzelerle yapılmış sebze çorbası ve buğday ya da çavdar ekmeğinden yapılmış bir sandviç yeterli olacaktır. Tekrar bir ara öğün olarak acıkma durumunuza göre bir dilim yulaflı kek ya da kurabiye, 4 -5 adet çeri domates ve bir çorba kaşığı kadar süzme peynir yiye bilirsiniz. Akşam yemeğinde tavuk ya da ızgara balık yiyebilirsiniz. Tavuk ya da balığınızı lezzetlendirmek için ise bir çorba kaşığı zeytinyağı, limon suyu ve bir adet sarımsağı karıştırarak güzel bir sos yapabilirsiniz. Salata olarak da yeşil lifli sebzelerden zeytinyağlı güzel bir salata yapıp tavuk veya ızgara balığınızın yanında yiyebilirsiniz.

Tabi ki bu gün içerisinde suyunuzu limonlu içmeniz gerekmektedir. Akşam yatmadan önce 2 barda taze sıkılmış limon suyu ve yanında sıcak su içmeniz gecede metabolizmanızın çalışmasına ve fazla yağlarınızın yakılmasına yardımcı olacaktır.

Bir önceki yazımız olan Zayıflamak İçin Yapılması Gerekenler başlıklı makalemizide inceleminizi öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (3 oy, ortalama: 5 üzerinden 5,00)
Loading...

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
adana escort bursa escort bursa escort antalya escort samsun escort kaliteli porno bodrum escort kibris escort izmit escort mersin escort