Karpuz Peynir Diyetiyle Kısa Sürede Kilo Vermek Mümkün

Karpuz Peynir Diyetiyle Kısa Sürede Kilo Vermek Mümkün
28 Mayıs 2017 tarihinde eklendi, 121 kez okundu.

Uygulaması en kolay diyet menülerinden olan karpuz peynir diyeti, birbirlerini tamamlayan iki ana unsurdan oluşmaktadır. Karpuz tek başına yendiğinde karbonhidrat içeriğinden dolayı kan şekerini çok yükseltmektedir. Öte yandan en büyük protein kaynaklarından biri olan peynir ile tüketildiğinde peynir kan şekerinin hızlı bir şekilde yükselmesini engellemektedir. Hem vücudun su ihtiyacını karşılayıp hem de şeker oranını dengeleyen bu diyet sayesinde çok kısa sürede kilo vermek mümkün.

Karpuz peynir diyetinde eğer yüksek tansiyonunuz varsa mutlaka tuzsuz peynir tercih etmelisiniz. Öte yandan eğer bu diyeti yapıyorsanız, karaciğerinizde yağlanma ya da kolesterolünüz yüksekse mutlaka yağsız peynir tercih etmelisiniz. Bu rahatsızlıkların hiçbiri yoksa bile unutmayın ki peynir seçimi yaparken 30 gramlık yani 2 parmak kalınlığındaki peynirin bir köfteye denk olan protein ve yaklaşık olarak 70 kalori içerdiğini belirtelim.

Belirli aralıklarla yenilen karpuz peynir, karpuzun içindeki su ve peynirin içindeki protein sebebiyle midenizi şişirir ve serinletir. Bu sebepten dolayı daha az kalori almış olursunuz. Ama kesinlikle aşırı tüketimden kaçınılması gerekmektedir. Çünkü aşırı karpuz tüketimi yapıldığında kan şekerinizi hızlı bir şekilde yükseltmektedir. Bu diyette aşırıya kaçmak istemiyorsanız gün içersin de sadece birkaç öğünü karpuz peynirle atlatıp sağlıklı kilo vermenize yardımcı olur. Bir tek öğün için ortalama 20 gram beyaz peynir ve iki dilim karpuz kilo vermenizi sağlayacaktır.

Bir önceki yazımız olan Diyet Yapmadan Zayıflamak başlıklı makalemizide inceleminizi öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oy verilmemiş)
Loading...
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
adana escort bursa escort bursa escort antalya escort samsun escort kaliteli porno bodrum escort kibris escort izmit escort mersin escort