Diyetlerin Tanımları ve Anlamları

Diyetlerin Tanımları ve Anlamları
16 Ocak 2017 tarihinde eklendi, 166 kez okundu.

Diyet birçok kişinin hayatında yer alan zayıflama yöntemidir. Diyete genellikle bayanlar girerken erkekler de aslında diyete önem verir ve diyet yaparlar. Yani diyet yapmanın cinsiyeti yoktur.  Birçok diyet çeşidi varken baylar ve bayanlar kendilerine en uygun diyeti bulur ve onu uygularlar.

Önemli rahatsızlıkları olan kişilerde diyet yaparken bazen çocuklara bile diyet yaptırılabiliyor. En ideal kilo verme yöntemi diyet iken, sporla birlikte yapılması önerilmektedir. Diyet yapmak aslında ileriki zamanlara doğru psikoloji bozukluğu yaratacağından, diyet yapan kişilerin önemli derece de dikkat etmesi ve kendilerine en uygun diyeti yapmaları önerilir.

Birçok diyet çeşidi vardır. İsimleri farklı olan diyet çeşitlerini, doktor gözetiminde yapmak daha sağlıklıdır. Çünkü bazen diyetler ölümlerle sonuçlanabiliyor. Birden tabi ki kimse kilo veremez. Yağların yanması kolay değildir. Bunun için az ama sağlıklı kilo vermek daha güzel olur. Vitamin kaybetmeden ve vücudun direnci kaybolmadan yapılan diyetler daha önemlidir. Hem kişi kendisini bitkin, yorgun halsiz hissetmez hem de sağlığından bir şey kaybedip hemen hasta olmaz. Egzersizler yaparak yanacak yağların devamı gelmemesi için diyet yapılır.

Dukan diyeti:  3 aşamadan oluşan bir diyettir. Atak evresi, seyir evresi ve koruma evresi.  7 günde 7 kilo verdiren bu diyetin her menüsünü gün aşırı özellikle uygulamak gerekiyor.

Detoks Diyeti: vücutta bulunan fazla toksinleri atmak için uygulanıyor. Vücuttaki fazla toksinler insanda bölge bölge şişkinlik yaratarak şişman gösterebiliyor. Bir gün hiç katı yiyecek alınmadan bol sıvıyla geçiriliyor. Diğer gün yağsız ve yulaf ekmekli katı yiyecekler yenebiliyorken ertesi gün yine sıvı tüketiliyor.

Şok Diyeti: sadece greyfurt ve karbonhidratla beslenilen şok diyetlerdir. Aç kalınarak uygulanan bu diyetler aslında çok sağlıklı olduğu da söylenemez. Hızla verilen kilolar hızla alınabilir.

Selülit diyeti: bu diyeti yapmak için beslenme alışkanlığımızdan vazgeçmeden dengeli beslenmek. Dengeli ve sağlıklı beslenerek selülitlerden kurtulmak mümkün. Bolca su tüketimi, limonlu salata tüketimi, C vitamini alımı, meyve tüketimi, protein tüketimi yaparak selülit diyetini uygulamak mümkün.

Atkins Diyeti: haftada en az 2 kilo verdirmeye yardımcı olan bir diyettir. Günlük 1100 kalori alıp yağlı yiyeceklerin serbest olduğu en popüler diyet çeşididir.

Bir önceki yazımız olan Zayıflama Kürleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler başlıklı makalemizide inceleminizi öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (2 oy, ortalama: 5 üzerinden 5,00)
Loading...

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
adana escort bursa escort bursa escort antalya escort samsun escort kaliteli porno bodrum escort kibris escort izmit escort mersin escort