Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Tarifi

Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Tarifi
23 Eylül 2018 tarihinde eklendi, 90 kez okundu.

Merhaba kıymetli takipçilerimiz  leziz Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Tarifi ile sizlerleyiz. Diyette olan takipçilerimizin rahatlıkla tüketecekleri salatanın yanına güzel bіr Perhiz çorba ile akşam menünüz hazırlanmış. Karbonhidratların sindirilmesini ağırlaştırdığı için kuru fasulyeyi seçim ediniz. Verdiğimiz bu tok tutan salatanın içine kattığımız enginarla sindirim sistemine sayısız yararları ile dilediğiniz ögünü gönül rahatlıkla tüketebilirsiniz.  Verdiğimiz malzeme listesinden dört karakter porsiyonlar çıkıyor. Bir porsiyona 160 kalori düşmektedir. Diyet Tarifleri kategorisinden tatlısından, tuzlusuna dilediğiniz tariflere ulaşabilirsiniz. Bir tıkla, nefis tariflere ulaşabilirsiniz.

 

Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Malzemeleri

360 gram (2 su bardağı) haşlanmış kuru fasulye
5 tane enginar kalbi
1 tane kırmızı soğan
1 adet kereviz sapı
Bir tedarik, maydanoz
Kekik, kırmızı pul biber

Sos Malzemeleri
2 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı hardal
1 limon suyu

Diyet Enginarlı Kuru Fasulye Salatası Tarifi

Ilk Önce enginarı temizleyelim, ortasını çıkaralım , parçalara ayıralım, karıştırma kabına alalım. Üzerine haşlanmış fasulyeleri ilavе edelim, ayıklanmış, yıkanmış  en ince ayrıntısına kadar kuruladığımız maydanozu incecik kıyalım vе karıştırma kabına alalım. Kırmızı soğanı ayıklayalım, kesme tahtasının üstünde yarım ay şeklinde doğrayalım vе salata karıştırma kabına alalım. Doğradığımız kereviz sapların da ilavе edelim. Bir kasede sosunu hazırlayalım, bunun için sarımsakları ezelim sos kasesine alalım, üstüne hardal, limon suyu, tuzlu vе karabiberi ilavе edelim vе karıştıralım. Hazırladığınız sosu salatanın üstüne gezdirerek dökelim. Salata tabağına alalım, üstüne kırmızı biber vе kekik serpelim afiyetle yiyelim.

 

Bir önceki yazımız olan Diyet Börek Tarifi başlıklı makalemizide inceleminizi öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oy verilmemiş)
Loading...

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
balikesir escort samsun escort canakkale escort afyon escort elazig escort van escort kayseri escort manisa escort sivas escort kibris escort adana escort sanliurfa escort antalya escort
escort bodrum alanya escort alanya escort bodrum escort bayan