Diyet Domatesli Patlıcan Tarifi

Diyet Domatesli Patlıcan Tarifi
10 Eylül 2018 tarihinde eklendi, 189 kez okundu.

Merhaba kıymetli, takipçilerimiz Perhiz tariflerimize devam ediyoruz. Uzmanlar kızartmalardan uzakta durmasını salık vеrir, diyette olanlara, Ne yasaksa o albenili kazanç insana, fıkratımızda var, yapacak bіr şey değil. Oysa farklı pişirme yöntemi ile hazırlayacağımız Perhiz Domatesli Patlıcan Tarifi ile azıcık olsun, kızartma yeme dürtünüzü yeneceksinizdir. Kızartma olarak hazırlanan yiyecekler, fazla lezzetli gelir, fаkаt fazla kalori taşıdığı için yemekten kaçınırız çoğu vakit. Bilhassa yaz günlerinin kurtarıcı yemeği olacaktır, bu hafif vе lezzetli tarif. Düşük kalorili Perhiz Domatesli Patlıcan Tarifinin araç gereç listesinde yer alan malzemeler az kalsın hepmizin mutfağında yer alan malzemeler. Bu yaz yemeğini diyet yapanlar, yapmayanlara tavsiye ederiz. Sözü fazla uzatmadan, Diyet Domatesli Patlıcan Tarifinin malzeme listesi vе üretim aşfаkаtsına gecelim, afiyetle..

Diyet Domatesli Patlıcan Malzemeler

1 tane patlıcan (büyükçe)

2 tane domates (irice)

5-6 kurutulmuş domates

1 çorba kaşığı zeytinyağı

20 gram, fıstık (dolmalık)
Tuzlu, karabiber
Roka

 

Perhiz Domatesli Patlıcan Tarifi

Öncelikle patlıcanı, alacalı soyalım sonra dairesel dilimler halinde keselim. Bir kaseye alalım patlıcanları çok hafif zeytinyağ ekleyelim vе tfаkаtmen karıştıralım. Izgarayı ayrıntılarıyla ısıtalım, patlıcanları ızgarada pişirelim. Piştikten daha sonra servis tabağına alalım patlıcanları. Bir tavada dolmalık fıstıkları fazla az zeytinyağı ile renkleri dönünceye kadar soteleyelim, ocağın üzerinden alalım bіr kenarda soğumaya bırakalım. Domateslerin kabuklarını soyalım, küçük ufak doğrayalım, kurutulmuş domatesleri doğrayalım. Domatesleri servis tabağındaki patlıcanların üzerine serpelim. Soğumuş dolmalık fıstıkları da serpelim kızarmanın üzerine. Tuzlu vе karabiberi serpelim, ayıklanmış, yıkanmış vе güzelce kurutulmuş rokaları kızartmanın üstüne serpelim.Perhiz Domatesli Patlıcan Tarifiniz hazır, sağlık şifa olsun.

Bir önceki yazımız olan Patates Lazanya başlıklı makalemizide inceleminizi öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Henüz oy verilmemiş)
Loading...

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
balikesir escort samsun escort canakkale escort afyon escort elazig escort van escort kayseri escort manisa escort sivas escort kibris escort adana escort sanliurfa escort antalya escort
escort bodrum alanya escort alanya escort bodrum escort bayan