30 Günde 10 Kilo Verme Diyeti

30 Günde 10 Kilo Verme Diyeti
3 Eylül 2016 tarihinde eklendi, 486 kez okundu.

Çok kısa sürede çok yüksek miktarlarda kilolar vermek artık mümkün. 30 günde 10 kilo verme diyeti ile çok kısa sürede forma gireceksiniz. Diyetin temel prensibi ise akşam vakitlerinde yani uyumadan 3 ya da 4 saat öncesinden itibaren hiçbir şey yememenizdir. Gün içerisinde de abur cubur yememenizi gerektiren bu diyette muz ve üzüm hariç bütün meyvelerden istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Kalori oranları çok düşük olan meyvelerin besin ve lif değerleri de çok yüksektir. Bu diyeti uygulayarak kilo vermek mümkündür faka dikkat etmeniz gereken noktalardan bir tanesi de kiloları verdikten sonra diyeti bıraktığınızda o kiloları tekrar almamaya özen gösterin.

 

Diyeti bıraktıktan sonra 2 3 ay aynı kiloda kalmaya gayret gösterip kilonuzu sabitlemeye çalışmalısınız. Bu şekilde çok faydalı bir diyet yapmış olursunuz. Aksi takdirde diyeti bıraktıktan sonra eski kilonuzdan çok daha fazla kiloyu alma olasılığınız oldukça yüksek. Birçok diyetisyenin de söylediği gibi kilo vermek aslında çok basit bir iştir ve çok kısa sürede bu amaca ulaşılabilir. Ama asıl önemli olan ise bu inmek istediğimiz kiloya indikten sonra o kiloda sabit kalmaktır. Çoğu insan istediği kiloya indikten sonra tekrar kilo almaya başlamaktadır. Bunun nedeni ise indikleri o kiloda bir süre kalarak bulundukları kiloyu sabitlemeye çalışmamalarındandır. Bu bilgiler ile 30 günde 10 kilo verme diyeti uygulandığı zaman oldukça güzel sonuçlar alınabilmektedir.

Bir önceki yazımız olan Göbeğimi nasıl gizlerim ? başlıklı makalemizide inceleminizi öneririz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 oy, ortalama: 5 üzerinden 5,00)
Loading...

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git
balikesir escort denizli escort canakkale escort afyon escort elazig escort van escort kayseri escort manisa escort sivas escort kibris escort adana escort ankara escort antalya escort antalya escort alanya escort alanya escort